酵素不足とダイエットの関係
ご訪問ありがとうございます。アラフィフ主婦のマリナです。
EU圏の田舎町に住んでいます。
西洋の肉類中心、量も多いし、ビールやワインががミネラルウォーターと
同じ値段という環境に身を任せていたおかげで、気が付くと日本にいた頃
より10キロも体重が増えていました。
以前だったら、2~3日絶食したらすぐに体重が減っていたのに
ここ数年、同様に絶食してもちっとも体重が減らなくなってきました。
頑張って、糖質を控え、朝食抜き、夕食もサラダだけのダイエットを続けて
少し体重が減ったと喜んだのもつかの間、すぐにリバウンド。
色々なダイエットメニューを試してきましたが、長期間減った体重をキープ
することができなくなりました。
年齢と共に筋肉が衰え、
食べる量が少ないと、便秘になってお腹ぽっこり、
お肌の張りも衰え、顔色もくすんで老け顔になってきた自分の顔
を鏡で見るたびにがっかりします。
しかし、同年代の友人の中には、私より食べてるのにスリムな体型を
維持し続けている人がいます。
一体何が違うんでしょうか?
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