食育
食物繊維のいろいろな働きについて

ライフプラスのデイリーバイオベーシックスは、食物繊維を含んだユニークなサプリメントです。 食物繊維の働きは消化を助け、腸内をきれいにし、便通を促す効果があるということは知られていますが、それ以外にも健康に役立っていること […]

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健康コラム
目の健康

私は小さい時から近視で小学5年からメガネ使用、中学1年からコンタクト使用で、どんどン視力が悪くなってきました。 45歳の時に、白内障の手術をして、水晶体を取り除き人工レンズにしたことで、本を読む、家の中のことならメガネな […]

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健康コラム
1日2リットルの水(し好品以外)を飲みましょう

サプリメントを摂る時も、室温の水がお勧めです。 私たちの体の4分の3は水分でできています。     水は私たちの身体に必要不可欠です。よく1日2リットルの水を飲みましょう、と言われていますが、コーヒー […]

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スポーツと健康
年齢によって運動に制限ありますか?

ありません。どんなに年齢になっても定期的な運動をすることによって、健康面でよい効果を得ることができます。大切なのは年齢に合った運動を継続して行うことです。 ただし、ご注意いただきたいことがあります。高齢者や長く運動をして […]

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食育
食生活をヘルシーに変える5つの課題

酵素サプリメントは毎日の食事をサポートするのに役立ちます。が、基本となる毎日の食事が重要です。あなたの普段の食生活、ほんの少し意識することで、劇的にヘルシーに変えることができます。 以下の5つの課題、最初は1つづでいいか […]

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栄養素
酵素サプリメントにおけるミネラルとは?

ライフプラスの酵素サプリメントは、栄養のバランスを考えてミネラルが配合されています。では、ミネラルとはどのような栄養素でしょうか? ミネラル(mineral)は、一般的な有機物に含まれる4元素(炭素・水素・窒素・酸素)以 […]

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サプリメントについて注意事項
ビタミン・ミネラルの過剰摂取に注意

サプリメントを摂る目的は、普段の食事だけで補うことが困難な栄養素、もしくは、不足している栄養素を補うためです。 多ければ多いほど健康によさそ~と思っていらっしゃいませんか? 実は、ビタミンやミネラルなどの過剰摂取を続ける […]

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