食物繊維と健康の関係
2017年3月21日
ライフプラスの人気商品『デイリーバイオベーシックス』は、1日付属のスプーン2杯で13グラクの食物繊維が入っているので、1日の奨励摂取量の50％以上の植物繊維が摂ることができます。 （日本人成人の目標量は、1日18グラク以 […]
ヨーグルトと酵素サプリで健康にダイエット
2017年3月12日
年齢とともに代謝が悪くなるといいますが、私も40歳を超えてからどんどん体重が増加してきました。最初の頃はちょっと気合い入れてダイエットしたら、体重減りましたが、元の食生活に戻すとすぐにリバウンドします。 ダイエットも４５ […]