ダイエット
ヨーグルトと酵素サプリで健康にダイエット
2017年3月12日

年齢とともに代謝が悪くなるといいますが、私も40歳を超えてからどんどん体重が増加してきました。最初の頃はちょっと気合い入れてダイエットしたら、体重減りましたが、元の食生活に戻すとすぐにリバウンドします。 ダイエットも４５ […]

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ダイエット
断食の４つの効果
2017年2月28日

ドイツには季節が５つあると言われています。 「春、夏、秋、冬、カーニバル！」 第５の季節はカーニバル、復活祭の６週間前です。 このカーニバルが終わると、復活祭まで肉類を食べない断食期間となります。イスラム教にもラマダーン […]

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