栄養と相乗効果とは？

ライフプラスの酵素サプリメントは栄養の相乗効果を研究して作られています。他の栄養素との相互作用によって、栄養素が単独の場合よりも効力を発揮するようになることを、栄養の相乗効果と言います。

例えば、ビタミンCは鉄分の吸収効率を高める働きがあります。ですから、ビタミンCが含まれるオレンジと、鉄分が含まれるほうれん草を一緒に摂ることで、互いに働きかけて相乗効果をもたらしてくれます。

相乗効果のすばらしさは、足し算よりも掛け算のように何倍に有益な作用が得られる可能性があります。栄養素を望ましい組み合わせで摂取すれば、健康増進に大きく寄与する優れた効果が得られます。

以下によく知られている組み合わせをご紹介します。

●　ビタミンB6が体内で活躍するには、亜鉛とリンが必要です。
●　ビタミンCと ビタミンEは、相乗作用でより大きな効力を 発揮します。
●　イソフラボンは組織中のビタミンD量を増やし、ビタミンDのレベルが上がるとガン予防になると言。われたいます
●　抗酸化物質のリコピンは脂肪と一緒に摂取するとより吸収がよくなります。
●　フラボノイド類とカテキンと一緒に摂ると、血栓の発症を抑え、血液を健康な状態に保てるよう働いてくれます。

これらは現在知られているほんの一部の例に過ぎませんが、まだ 発見されていない効果もまだまだあるでしょう。だからこそ、幅広い種類の野菜と果物 をたっぷりと使った食事をすることが健康維持のために大切なのです。

多彩な栄養素を取り入れて、体内で生じる複雑な相乗効果のメリットを利用しましょう。

毎日栄養素のことを考えて多彩な食材を使った料理をするのは大変だと思います。ライフプラスの酵素サプリメントは新鮮で安全な食品を原料にして、栄養素の相乗効果も研究して作られているので、安心してご利用できます。

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